W przypadku każdej aktywności fizycznej najtrudniejsze są początki. Zarówno ciało, jak i umysł muszą przywyknąć bowiem do nowej formy ruchu, co nieraz potrafi trwać nawet kilka miesięcy. Ten czas trzeba sobie zatem dać. Należy być dla siebie wyrozumiałym i pogodzić się z tym, że początkowo będzie się popełniać różne błędy, a nie każdy joga trening okaże się treningiem idealnym. Najważniejsze jest to, by działać pomimo tych różnych przeszkód i potknięć. Joga potrafi wkręcić każdego, o ile tylko da się jej na to szansę. Różne odmiany jogi Niektórzy jednak od razu zakładają, że joga po prostu nie jest dla nich. Nie […]
Joga- jak zacząć ćwiczyć?
Od ponad 3 lat codziennie praktykuję jogę. Jak zacząć robić jogę? - Duże Podróże
Jak zacząć ćwiczyć jogę? Poradnik dla początkujących, 20 min
Jak zacząć ćwiczyć jogę? Joga dla początkujących
Joga dla początkujących - 7 porad jak zacząć ćwiczyć jogę w domu - Yoga Home
Podstawy jogi dla początkujących - jak zacząć ćwiczyć
Co daje praktyka jogi i jak zacząć ćwiczyć czyli joga dla początkujących - Portal Martis-Consulting
Jak zacząć ćwiczyć jogę? Jakie są rodzaje i pozycje?
Boso czy w skarpetkach? Jak zacząć ćwiczyć jogę - ManyMornings.pl
Joga dla początkujących: 5 ćwiczeń i wszystko, co powinnaś wiedzieć
Jak zacząć praktykować jogę? - Fitme Shop
